Экхарт Толле

немецкий писатель, духовный учитель, мотивационный оратор

Вот новая духовная практика: не относись к своим мыслям слишком серьёзно.

Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса или дельфина, пребывающего в мрачном расположении духа, лягушку, страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться, или птицу, обременённую обидой? Поучитесь у них умению мириться с Настоящим.

Если вы цепляетесь за старое и сопротивляетесь переменам, значит, противитесь естественному течению жизни — и тогда вы обречены на страдания. Любите, живите на полную, радуйтесь настоящему, — и будущее будет светлым.

Если центром своей жизни ты делаешь настоящий момент, а не прошлое или будущее, то твоя способность получать удовольствие от того, чем занимаешься — а вместе с этим и качество твоей жизни — возрастают невероятным образом.

Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, не меньше, чем тем, что вас окружает. Если во внутреннем мире всё в порядке, то и во внешнем всё встанет на свои места.

К вам притягивается и от вас исходит только то, что соответствует вашему внутреннему состоянию.

Не носите в своей голове умопомрачительную ношу от сотен дел, которые будете делать в будущем, — фокусируйтесь на одном деле, которое можете сделать сейчас.

Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом.

Только твоё умение осознанно преодолевать трудности, а не то, как долго ты можешь сидеть с закрытыми глазами и наблюдать красивые образы, покажет, насколько развито твоё сознание.

Ты — Вселенная, выразившая себя ненадолго в человеке.